¡El ¡El Plan panza plana! by Liz Vaccariello
Un abdomen plano es cuestión de actitud y nutrición. Punto. (Por cierto, no requiere ni una solo abdominal).

No critic rating

Waiting for minimum critic reviews

Synopsis

La revista de salud más popular de los EE.UU. revela el secreto  PARA APLANARSE LA PANZA. POR FORTUNA, EL SECRETO ES... ¡COMIDA!

La revista PREVENTION es la fuente más fidedigna e innovadora para obtener información práctica sobre la salud, la nutrición y la buena forma física. Ahora sus editoras le ofrecen un plan para adelgazar que está específicamente diseñado para atacar a su zona problemática más importante: LA GRASA ABDOMINAL.

La grasa abdominal sigilosamente se va “colando” en nuestro cuerpo… y es difícil deshacerse de esta invitada no deseada. También resulta ser sumamente peligrosa, ya que puede incrementar nuestro riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes y afecciones crónicas más que cualquier otro tipo de grasa corporal. Pero al fin las investigaciones científicas han revelado unos aliados dietéticos—los ácidos grasos monoinsaturados o MUFA—que nos ayudan a aplanar nuestra panza y nos mantendrán en un buen peso durante más tiempo. 

¡El Plan Panza Plana! la llevará, día tras día y comida por comida, hacia una panza más plana... y hacia una vida más larga y saludable. 

Con el plan dietético revolucionario de Prevention, usted aprenderá acerca de:LOS 5 ALIMENTOS APLANADORES: revelamos cuáles son y cómo comerlos.TRUCOS MENTALES EN LA MESA: el plan ofrece una estrategia precisa para comprometerse mentalmente con su transformación corporal total.7 MANERAS MÁS DE PREVENIR GANAR GRASA ABDOMINAL: obtendrá consejos para reducir el estrés, dormir más profundamente y mucho más.
[English version available as Flat Belly Diet!]
 

About Liz Vaccariello

See more books from this Author
Liz Vaccariello is a leading health journalist and editor-in-chief of Reader's Digest magazine, a position she previously held at Prevention magazine. She is co-author of The Flat Belly Diet! and 400 Calorie Fix. Her new book is entitled, The Digest Diet. Cynthia Sass has a master's degree in nutrition science and public health. She is Prevention magazine's nutrition director and co-author of The Flat Belly Diet!
 
Published August 19, 2009 by Rodale. 400 pages
Genres: Health, Fitness & Dieting, Cooking. Non-fiction

Rate this book!

Add Review
×