La dieta del Gordo by Raul De Molina
(Spanish Edition)

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Synopsis

Raúl de Molina siempre había sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin embargo, tras librar una batalla contra el cáncer, tomó conciencia de que debía bajar de peso y que esto sólo podría lograrlo cambiando radicalmente su alimentación.

Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programa El gordo y la flaca, Raúl de Molina ha bajado 70 libras en ocho meses sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus hábitos alimenticios. Por primera vez, el afamado presentador de televisión comparte en forma abierta e íntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus más grandes placeres, sin saber el efecto que esto tendría en su salud.

Sin perder su sentido de humor, "El gordo", como lo siguen llamando cariñosamente, guíaal lector sobre los factores básicos para lograr este objetivo: "¿qué debes comer?", "¿cuántas veces al día puedes comer?" y "¿en qué cantidades?" Además, el libro incluye un menú tipo, una rutina de ejercicios básica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, así como consejos prácticos y útiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido "rebote".
 

About Raul De Molina

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Published August 1, 2013 by Grijalbo. 192 pages
Genres: Biographies & Memoirs, Health, Fitness & Dieting, Humor & Entertainment, Self Help. Non-fiction

Unrated Critic Reviews for La dieta del Gordo

Publishers Weekly

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De Molina's chubby face and large body have long been familiar to the millions of Univision viewers, who for 15 years have watched him report on the rich and famous for such shows as Primer Impacto, Hola Am\xE9rica, and El Gordo y la Flaca.

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